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羊毛和羽绒都有很好的保暖性能，但在保暖程度上有一些差异。总体来说，羽绒在保暖性能上比羊毛更优越。
1、羽绒的保暖性得益于其独特的结构，羽绒的纤维具有大量的空气层，这些空气层可以有效地防止身体热量的流失，而且羽绒的导热性很差，这意味着外部的冷空气很难通过羽绒纤维进入内部，从而保持身体的温暖。
2、羊毛也是一种很好的保暖材料，羊毛纤维含有空气层，可以提供一定的保温效果，但相对于羽绒来说，羊毛的保暖性能可能稍逊一筹，羊毛也有很好的透气性和吸湿性，可以在一定程度上增强舒适度。
至于羊毛内胆和羽绒内胆哪个更暖和，这也主要取决于具体的材质和使用环境，理论上，羽绒内胆由于羽绒本身的优秀保暖性能，可能会更暖和一些，但羊毛内胆也有其优点，比如价格可能更为亲民，且在一些特定环境下（如潮湿环境）也可能表现出较好的保暖性能。
选择哪种内胆主要取决于个人的需求和预算，如果对保暖性能有较高要求，且预算允许的话，羽绒内胆可能是一个更好的选择，如果预算有限，或者对舒适度有更高要求，羊毛内胆也是一个不错的选择。